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潍坊高新尊一骨科医院

潍坊高新尊一骨科医院是一家二级专科骨科医院,由享誉齐鲁百年的正宗“华疃正骨”第四代嫡系传人栾尊一先生创建,是一家集医疗、科研、康复为一体治疗骨伤疾病的专业...【详情

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春季易发颈腰椎病,这样做预防复发!
[来源:潍坊高新尊一骨科医院] 浏览次数:251 2019/2/27 15:01:50

俗话说"一年之计在于春",糟糕的颈椎、腰椎状况,大大影响工作和生活。到底是什么原因导致春季颈腰椎病的高发呢?

1.乍暖还寒:春季气温突然间回升,很多人都卸下棉衣,天气一变化,这就导致了寒冷的侵袭,没有应对措施所以就会使颈椎、腰椎受寒,加上春季人体新陈代谢能力相对较强,在温差大的环境下,肌肉紧张度增高,间接引起肌肉劳损。

2.水分丢失:春夏之交气候干燥,人体含水量下降,椎间盘中水分丢失更严重,导致椎间盘弹性下降,退行性病变突出。

3.锻炼过度:天气转暖,人们喜欢到户外活动。但由于人们冬季运动量较少,因此腰背肌肉及骨关节因长时间的休息而松弛萎缩,活动和运动的突然增加都有可能会造成颈腰椎间盘突出。

颈腰椎间盘突出症越严重,对患者的生活影响越大,因此建议中老年人弯腰时动作不宜过快,出门锻炼时注意保暖,适度添减衣物,如果疼痛症状明显,或者下肢麻木酸痛,应及时就诊。

在春天该如何预防腰椎病复发呢?

1、春天预防颈腰椎病复发首先要注意穿衣保暖

由于春天气温不稳定忽冷忽热的,不少人看到天气稍微转暖一点就开始减衣,衣服减少了就难以阻挡春寒,容易造成颈椎腰椎受寒,颈椎组织以及腰椎组织收缩而导致病发。所以,在春天大家不要急着换春装,以免被春寒吹伤而导致颈腰椎病复发或者诱发颈腰椎病。

2、春天预防颈腰椎病要适度活动

春天到了,大部分人都会随着季节的转换出现容易困倦的状态而懒于运动。大多数颈腰椎病的发生是由于颈腰椎长期缺乏锻炼而导致的。所以,在春天由于冬天天气寒冷不便锻炼,春天再不锻炼,就会出现颈腰椎僵化诱发颈腰椎病复发。

3、春天预防颈腰椎病要多补钙

在冬天,由于受季节的影响,大部分人的饮食会偏向于油腻,钙质的补充比较缺乏,春天到了,要加紧补钙以免出现由于钙质的缺乏而导致的骨质疏松造成颈腰椎病再次复发。

春天是万物更新的季节,也是各类疾病频发的季节,大家在春天一定要做好各类疾病的预防措施,以免患了病遭受病痛的折磨。特别是有颈腰椎病病史的朋友要注意预防复发。

潍坊高新尊一医院温馨提示:以上是“春季易发颈腰椎病,这样做预防复发!”的详细介绍,希望对您有所帮助,如果您还需要咨询更多的相关知识,可点击我们的在线专家免费咨询,或者拨打我们的全国免费健康咨询热线:400-6577-120。衷心的祝愿大家身体健康!

 

 

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