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潍坊高新尊一骨科医院

潍坊高新尊一骨科医院是一家二级专科骨科医院,由享誉齐鲁百年的正宗“华疃正骨”第四代嫡系传人栾尊一先生创建,是一家集医疗、科研、康复为一体治疗骨伤疾病的专业...【详情

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康复知识小课堂(四)全髋关节置换术后康复注意事项
[来源:潍坊高新尊一骨科医院] 浏览次数:116 2020/7/8 14:18:06

 全髋关节置换是指应用人工材料制作的全髋关节结构植入人体以替代病损的自体关节,从而获得髋关节功能的方法。其目的是消除疼痛,矫正畸形,重建一个稳定的关节而恢复和改善关节的运动功能。人工关节置换具有关节活动较好,可早期下地活动,减少老年病人长期卧床的并发症等优点。

尽管全髋关节置换术有着诸多的好处,但是并不代表手术以后就可以高枕无忧。术后还需要积极配合康复功能锻炼,只有这样才能发挥手术最好的效果,减少相关并发症,使关节功能得到最好的恢复,回归家庭,回归社会。

日常生活注意事项

 



1床上转移:应从手术侧离床,保持患侧髋关节保持外展位。

2坐位:术后第一个月内坐位的时间不能超过1小时,不能坐过低的椅   子、沙发,双脚不能交叉,不能跷二郎腿,屈髋不能超过90度(肚子与大腿之间的角度)

3.入厕:身体先后倾,患腿往前伸直,缓慢坐到坐便器上,应注意屈髋不能超过90°(肚子与大腿之间的角度)。

4.取物:术后三个月不能弯腰捡东西。

5.乘车:身体先后倾,患腿往前伸直,缓慢坐到车座上,应注意屈髋不能超过90°(肚子与大腿之间的角度)。

6.淋浴:伤口愈合后,疼痛明显减轻和环境安全情况下可进行淋浴,因站着淋浴有一定的危险,故可坐一个高凳子,喷头为可移动的手持喷头,并准备一个带长柄的沐浴海绵以便能触到下肢和足。

7.穿脱鞋袜:请别人帮忙或用鞋拔子,选择不系带的松紧鞋、宽松裤。


全髋置换术后禁忌

 



术后康复训练


1

踝泵运动:是通过踝关节的运动,起到像泵一样的作用,促进下肢的血液循环和淋巴回流。它包括踝关节的屈伸和环绕运动。对于卧床及手术之后患者的功能恢复,有着至关重要的作用。

病人平躺或坐在床上,下肢伸展,大腿放松,将脚尖缓缓内勾,尽力使脚尖朝向自己,至最大限度时保持5-10秒,然后脚尖绷直下压,至最大限度时保持5-10秒,然后放松。

2

下肢肌肉等长收缩:等长收缩(静力收缩)的特点是不引起关节运动,不会引起关节的损伤。

在仰卧位下,绷紧小腿肌肉,感觉到小腿肌肉收缩绷紧,维持5~10秒,缓慢放松;绷紧大腿肌肉,感觉到大腿肌肉收缩绷紧,维持5~10秒,缓慢放松;绷紧髋部肌肉,感觉到髋部肌肉收缩绷紧,维持5~10秒,缓慢放松。

3

髋关节外展活动训练在仰卧位下双下肢沿床面缓慢水平往两侧打开,再缓慢收回。10个一组,每次做2~3组,每组之间休息30秒。每天2~3次。

4

股四头肌训练在坐位下(身体稍后倾,大腿与腹部之间的角度不超过90°),小腿做全范围的活动,并在伸直末端保持5秒,12个一组,每次做3组,每组之间休息30秒。每天2次。(可根据自身耐受情况绑一个沙袋)

5

站立位抬脚在站立位(前方有可支撑物保护),双下肢交替抬起大腿(不超过90°),在抬起末端保持3秒,再缓慢放下,12个一组,每次做3组,每组之间休息30秒。每天2次。

6

站立位髋关节外展训练在站立位,髋关节外展,保持3秒,再缓慢收回,12个一组,每次做3组,每组之间休息30秒,每天2次。

7

上楼梯双手撑住腋杖→健侧先上台阶,站稳→双侧腋杖和患肢一起跟上,站稳。

8

楼梯双手撑住腋杖→双侧腋杖和患肢先下台阶,撑稳→健侧跟上。

1.密切观察伤口情况,若出现伤口红肿热现象,请及时就诊。

2.训练中,训练的强度应循序渐进,不要出现过度疲劳。

3.行走运动循序渐进,逐渐增加.

早期有效的康复

不仅能最大限度地提高

患者的活动水平及日常生活能力

而且能够减少术后并发症

增强自信心,获得生理、心理的全面康复

如有相关康复问题请及时到正规医院进行就诊!

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